夫妻备孕前准备之不要吃的四种食物是哪些呢？对于一些到了育龄的女性来说除了知道一些药物不能吃以外，但是不清楚的是在生活中有许多的食物对于女性备孕来说还有一些很大的影响，有的时候这些不起眼你认为没什么影响的食物却是能够影响胎儿的胎心的，严重的话可能会让孕妈流产，那么接下来就和一起来看看夫妻备孕前准备之不要吃的四种食物有哪些吧！
夫妻备孕需要补充什么
1，吃叶酸：准备怀孕在前三个月，女人不得不开始添加叶酸。2，改善食物：在怀孕期间，男性和女性都不应该太辛苦，有时间自己休息，保证一日三餐的营养，喝汤，喝牛奶，加蛋白质和维生素。多吃卵子，鱼和肉，粗粮和其他食物。3，怀孕期间，你还应该每天不停地吃水果，补充维生素C.
备孕前吃什么食物好
准妈妈已经做好的孕育生命的准备，调节自己的身体是必不可少的。吃什么就成了准妈妈的头等大事。那么女性备孕前在“吃”上都应该注意什么呢。
１、叶酸
所有的妈妈应该都对叶酸不陌生，科学的补充叶酸可以很大程度上避免胎儿畸形。孕妇对叶酸的需求量是普通人的四倍，孕早期是胎儿四肢分化胎盘形成的重要时期，细胞的生长分裂非常旺盛，备孕时期跟孕早期都应该注意补充叶酸。另外叶酸还可以避免早期的自然流产，由此可见叶酸是多么的重要。
２、富DHA的食物
DHA是大脑发育的重要组成部分，世界卫生组织推荐备孕怀孕期间一天补充４００－５００ｍｇ，所以备孕前应多吃一些富含DHA的食物，如深海鱼类等，也可以通过服用专门的DHA补充剂来补充。DHA与叶酸一样需要提前三个月开始吃，补充一段时间才能在体内维持一个较好的水平，这样宝宝一“入住”就可以吸收到充足的DHA。大家购买的时候要注意深海鱼油跟藻油的区别哦。
３、含维生素多的食物
怀孕期间营养物质维生素大量流失，对于维生素的补充应该高度重视。蛋白质跟矿物质在备孕期间尤其要加强补充，牛奶含钙丰富，鸡蛋蛋白质含量最高，豆类含雌激素最优，肉类及动物肝脏也要多吃，蔬菜水果更是不可或缺的。准妈妈要注意水果的摄入量需要控制哦，多数水果含果糖都是很多的，大量食用可能会造成孕期高血糖，所以水果虽好可不要“贪杯”哦。
备孕之前吃什么？
1.含有维生素的食物
维生素不仅是人体生长发育所必需的元素之一，也是保证夫妻生育功能的要素之一。如果女性在怀孕期间身体缺乏维生素，很容易导致受孕困难。即使是成功的怀孕也可能导致胎儿的部分缺陷。在严重的情况下，可能会有流产，胎儿停止，或难产现象，影响妇女的子宫收缩。富含维生素的食物包括:新鲜蔬菜和水果等。
2.富含钙的食物
钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，孕妇在怀孕期间对钙的需求量可以达到平时的两倍以上，如果在怀孕期间女性体内钙摄入不足的情况下，就很容易使婴儿如佝偻病、钙痉挛，而孕妇在怀孕期间如果钙摄入不足，就很容易出现骨骼软化、抽搐。钙含量丰富的食物有:鱼、奶、虾等。
3.富含蛋白质的食物
基本上，人体的所有重要组成部分都需要蛋白质。对于计划怀孕的夫妇来说，在怀孕期间增加蛋白质摄入量尤为重要。富含蛋白质的食物包括:肉、鱼、蛋、奶制品、豆制品等。
4.含铁丰富的食物
铁是人体血液中血红蛋白的重要成分之一。人体如果缺铁，就容易贫血。女性怀孕期间，胎儿的生长发育比较快，所以每天都需要大量的铁供应，而这个时候孕妇对铁的需求也会增加另外，孕妇缺铁，对孕妇本身和胎儿都是非常不利的。富含铁的食物有:牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等。
5.健康脂肪的食物
生活中常见的健康脂肪包括:三文鱼、核桃、金枪鱼、牛肉、鳕鱼和蛋黄等。这种类型的脂肪可以帮助女性调节荷尔蒙，可以显著帮助改善女性的子宫环境，提高怀孕成功率。
临产前准备什么食物
在生产前，由于宫缩的疼痛，使得准妈妈不能正常进食，这个时候就需要准备一些比较容易吃，和消化的食物，同时还能提供能量，有利于生产时候用力。
1、在产前，可以准备自己比较爱吃的食物，比如蛋糕，稀饭，牛奶，点心等。这类的食物能够提供大量能量，同时也好消化吸收。在吃的时候，可以少量多餐。
2、生产时，肌体不能缺水，所以也需要补充一些水。虽然水果中含有大量水分，但在这个时候，产妇可能不方便吃，这就需要我们把水果炸成水果汁，这就方便服用了，还有可以直接喝水就行。
3、香蕉可以多吃一些。它可以帮助产妇更好的消化，缓解便秘，也能提供能量，是很好的食物之一。香蕉也能补充水分，产妇也不会觉得口渴。香蕉还可以预防贫血症状。产妇在生产过程会流很多血。这样产妇会出现缺情况，而吃些香蕉就大大缓解了这一症状。
4、橘子可以在生产时预防大出血情况，因为不是每个产妇都能顺利生产，也会有个别出现紧急情况。这个时候橘子就起到了很好的作用，所以可以在产前多吃些橘子。
5、山楂可以起到生津止渴作用，同时也起到消食开胃的作用。在生产完，产妇比较虚弱，会不想吃东西。这个时候吃些山楂，可以帮助消化，同时也打开食欲。
以上就是我找到的关于产前准备物品清单，希望对准妈妈们有所帮助，同时一些想要孩子的女性朋友也可以看看，有助于以后生产时不会手忙脚乱。