睡觉是我们每天都做的一件事情,而在睡觉的时候,睡姿也是各式各样的,而婴儿同样也是这样的。那婴儿的正确睡姿是什么呢?如果婴儿睡姿不好有应该如何矫正呢?今天就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。


  有很多的宝宝是天生爱睡觉,一般说来新生儿的大脑发育还不是完善,完全依靠以后的生长发育,因此神经细胞兴奋性、大脑皮层的抗劳力非常的差,为此容易出现疲劳的情况,这就是新生儿比成年睡眠时间长的原因。而宝宝的睡眠时间与成长的月份刚好呈反比例,宝宝的年龄越大,睡眠时间就会相对减短,尤其是新生儿90%的时间都是在睡眠当中的。


  每宝宝每天的睡眠时间都是有所不同的,新生宝宝的失眠时间最长,每天需要睡18-20个小时左右,白天和晚上睡眠时间没有异常。随着月龄增长睡眠时间会逐渐减少,晚上睡眠时间上也会变长。正规代孕包性别。1-3个月之间的婴儿平均每天睡眠时间是15个小时,白天醒的时间延长.


  宝宝老是睡觉有可能是过于疲劳所导致,并不代表是疾病的出现,我们需要观察孩子的成长过程,注意他们平时的睡眠时间,如果是长时间的睡眠过长的话,就不必过多的担心,如果孩子出现了身体反应的异常,那么就要引起注意了,去儿科进行仔细的检查,得出结论后加以治疗。


  一、趴睡


  优点


  1.可以有效防止宝宝溢奶,也有助于宝宝排气。


  2.使宝宝在睡觉时更加有安全感。


  3.如果宝宝选择的是趴睡,则对于宝宝的头型发育以及脸型塑造都是有一定好处的。


  缺点


  1.容易导致宝宝呼吸不畅,潜在威胁较多。


  2.更易诱发宝宝猝死综合征。


  3.家长们不太方便查看宝宝的睡觉状态。


  4.宝宝选择趴睡进行入睡的话,则需要为宝宝准备一个具有透气性的枕头。


  5.在宝宝患有呼吸道疾病的时候,不能让其趴睡。


  二、侧睡


  优点


  1.如果宝宝向右边睡的话,对于促进消化系统工作具有积极作用。代孕成功率高吗。


  2.宝宝如果选择的是侧睡,则可以让宝宝睡觉的时候呼吸保持通畅。


  3.可以有效降低宝宝呛奶的几率。


  缺点


  1.如果宝宝长时间地采取此种睡姿会导致头型和脸型不正。


  2.在宝宝睡觉时,家长们需要三至四小时更换一次宝宝的睡姿。


  3.需要利用枕头毛巾等东西来固定宝宝的睡姿。


  4.为避免宝宝耳朵变形,不要把宝宝的耳轮往前面折。


  三、仰睡


  优点


  1.对宝宝身体的压迫最小。


  2.宝宝被被子盖住口鼻的可能性较小。

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  3.家长们可以清楚方便地查看宝宝的睡觉状态。


  缺点


  1.如果宝宝睡觉打鼾的话,呼吸会有较大的困难。


  2.宝宝容易在睡觉的时候呛奶。


  3.如果宝宝睡扁头的话,对宝宝的头型会有一定的影响。


  4.宝宝睡觉的时候会没有安全感。


  1、禁止宝宝睡软床:刚出生的宝宝骨骼生长很快,而且他们的脊椎、肌肉及韧带都比较软,如果床很软的话,会导致脊椎长期处于弯曲状态,时间长会致使其弯曲变形,还会影响其他器官的正常生长。


  2、禁止抱着宝宝睡觉:新生儿养成良好的睡眠习惯十分重要,有助于宝宝骨骼、心扉和大脑等多方面的发育。但是抱着宝宝睡觉,孩子不仅睡得不安稳,难以拥有香甜的睡眠,而且身体伸展不开,四肢活动受限制,使得全身肌肉无法得到充足休息。同时抱着孩子睡觉会使他们呼吸不畅,影响新陈代谢,还会阻碍独立成长。所以,建议妈妈们最好避免抱着宝宝入睡。


  3、夜间睡觉不要开灯:因为宝宝夜里需要喂奶和换尿布,有的新妈妈为了方便,会一晚上都不关灯。但是这样对于宝宝是不利的,灯很亮会使宝宝以为这是白天,如果经常昼夜部分,势必影响新生儿的睡眠质量。有研究表明,晚上灯太亮会致使宝宝的视力下降,变成近视。


  1岁以下宝宝正常睡眠时间:每天16小时


  1岁以下宝宝需要的睡眠时间最多,大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段,因此,睡眠时间必须要保证。


  建议:宝宝的睡眠问题大多是由于缺钙、白天受惊吓、消化功能紊乱造成的;也有孩子晚上睡不好是因为白天睡觉过多。对此,妈妈应注意给孩子补钙,科学喂养;还需尽量保证宝宝夜晚睡眠的完整,不宜夜间频繁喂奶或换尿布,尤其是后半夜,因为小月龄宝宝在后半夜分泌激素最快。


  1-3岁宝宝正常睡眠时间:每晚12小时,白天两三个小时


  宝宝每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间,可以根据他们自己的睡眠节律而定,比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。


  建议:这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候,他们进入了睡眠状态,脑子却还在活动;睡着了,还常磨牙、踢被、尿床等。这些都会影响宝宝的大脑和身体发育。因此,建议妈妈在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡,放松全身‘讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等,也有助入眠。


  4-6岁宝宝正常睡眠时间:每天睡10-12小时


  4-6岁的宝宝每天睡12个小时是必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了。宝宝如果睡眠不足,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。但她提醒,睡觉时间也不能过长,若超过12小时,可能会导致肥胖。


  建议:宝宝基本没有睡眠障碍,只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西,卧室(卧室装修效果图)不要有过亮的灯或较刺激的音乐;最好与孩子一起定个时间表,督促他们按时睡;睡前让孩子做些准备工作,如刷牙、洗脸、整理床铺等,这个过程看似简单,却是在对宝宝暗示“该睡觉了”。


  1、吮吸。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。


  2、按摩。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。


  3、音乐。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。


  4、运动。在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。


  5、新鲜空气。带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。


  6、胀气。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。


  7、洗澡。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用。


  8、环境。带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。



参考资料