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  孕期三周的时候就被发现了,此时不知道是不是在孕早期的关系,有很多孕妇觉得自己没有什么胃口,看到任何食物都没有想吃的想法。但此时不吃也不行,无法给肚子里的胎儿提供营养了。那么,孕期三周吃什么?

  孕期三周的时候吃些蛋白质、铁、维生素等丰富的食物就可以了,在食物的选择上是没有限制,只要保证吃到的食物是可以给身体提供营养的,就都可以吃。如果无法给身体提供营养的食物,反而会带来不舒服或是危害的食物,不管多美味,都不建议孕妇去吃。

  怀孕三周的时间是非常短暂,很多女性甚至感觉不到自己孕育,也还没有发生妊娠反应,身体一切症状都是正常的。建议女性在这时候不需要特别的在意它,该吃吃、该喝喝,维持正常的生活节奏反而会比较好,不然太过紧张、在意,反而容易会伤害到肚子里的胎儿。

  当然在这个阶段也是需要好好的关注自己的身体问题,要是出现了些肚子疼痛、下体流血的症状,则应该要好好去医院做个详细的检查,看是否有先兆流产的问题,有这个问题也要及时处理。

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  怀孕的过程对于每一位女性来说都是既辛苦又幸福的一件事。每一个父母都希望能够生出聪明活泼、健健康康的孩子,那么这就要涉及到怀孕期间的产检了,怀孕要做什么产检呢?

  怀孕期间要做的检查有很多,涉及到各个系统和部位。一般来说有确定孕周,从而推算预产期、体重指数、胎心率、孕妇血尿常规、血型、空腹血糖、肝
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  那么孕妇在怀孕之前可能是没有糖尿病或者是高血压的,但是在妊娠之后是有可能患糖尿病或者是高血压的,这与怀孕之后身体的变化有关。

  怀孕后的女性心输出量会增加,血液量也会增多,而且葡萄糖的产生增加,但是重吸收率却保持不变,这就容易出现妊娠期高血压及糖尿病,因此这两方面的相关检查都是很有必要的。

  此外,血型的检查也是必不可少的,因为当出现孕妇的血型与胎儿不相符的时候,很可能会导致胎儿出现新生儿免疫性溶血,或者是发生死胎、早产等严重的情况。因此在整个怀孕过程中,无论是哪一个方面的检查都不应该松懈。

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  大部分产妇在顺产过程中都会侧切会阴,即使不侧切会阴,但在生产过程中,可能会出现会阴撕裂的现象,这些都会导致会阴出现裂伤和肿胀的感觉。那么,产后会阴疼痛该如何是好?

  阴道生产后会疼吗?

  大多数女性产后都会暂时感到会阴(阴道和肛门之间的地方)不适,但是不适的程度有很大区别。生产是一个神奇又不可思议的过程,但也是痛苦的。因为你的宝宝很可能超过2.7公斤重,要经过你的阴道来到世界上,之后,你的会阴必定会出现裂伤和肿胀的感觉。

  如果你做了会阴侧切或有撕裂,在产后头几天还得适应伤口的疼痛和缝合处的不适。会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方,女性们所感受的疼痛也多种多样,从轻微到极度痛苦都有。大多数女性感觉伤口愈合要用7~10天,不过,有些人疼痛可能会持续一个月。

  我怎样可以减轻疼痛?

  医生可能会建议你注意卫生,告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或当时不能集中注意力听,回到家后也要尽快咨询医生。

  下面是一些帮助会阴痊愈的建议,不管你是否做了侧切或出现撕裂都会用得上:

  避免接触损伤的地方。

  至少每4个小时换一次卫生巾。记得换之前和之后都要洗手,并确保卫生巾垫得合适牢靠,免得卫生巾动来动去引起更多刺激。

  小便后用温水冲洗你的会阴部,并用干净的毛巾轻轻蘸干,而不要用手纸。每次要从前往后拍干,避免把肛门的细菌带到阴道。

  小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液,这样就不会有刺痛感。

  产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。这能促进会阴部的血液循环,帮助恢复,并且还有助于骨盆底恢复弹性和控制力。

  当你在家,周围没有别人的时候,试着不戴卫生巾躺在床上,把吸水的床上隔垫(在一些药店可买到)或一些旧毛巾铺在下面,让你的会阴“自然风干”。

  多淋浴或坐浴也可以起到缓解作用。避免在水中加盐,因为没有研究显示盐有任何帮助,并且盐还会引起皮肤干燥和发痒。洗澡时间也不要太久,因为这会使你的会阴组织湿漉漉的,从而延缓恢复的时间。

  不要长时间站着或坐着。

  给宝宝喂奶时要坐得舒舒服服的,还可以选择侧躺着喂奶。

  在头几天可以尝试服用推荐剂量的对乙酰氨基酚(也叫扑热息痛)来止痛。

  如果疼痛没有减轻,或是你发烧了,要去医院就诊。医生首先会检查伤口,看是否有愈合不良,或者也会同时给你开理疗帮助伤口愈合并减轻疼痛。发烧也许是感染的信号,特别是有缝线或刀口时往往可能出现这种情况,但是注意个人卫生能降低这种风险。

  放松身心,毕竟痊愈需要时间。每个新妈妈恢复的方式和时间长短都不同,要把注意力集中在痊愈和恢复照料宝宝所需的体力上。


参考资料