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  大家平时应该多吃水果,这可以为身体补充很多有益的物质,而且很多水果都有去火、润肠的作用。而在女性怀孕的时候,选择水果就需要谨慎一些,因为有些水果并不适合孕妇食用。那么,孕妇不宜吃哪些水果呢?

  1、柑橘:食用柑橘能够补阳益气,但是孕妇不宜食用。因为吃柑橘很容易上火,这就容易出现口腔炎、牙周炎等疾病。如果孕妇很想吃柑橘,也必须要少吃,每天吃一个就可以了。

  2、荔枝:不少人都特别爱吃荔枝,不过荔枝吃多了也容易上火,很可能会出现便秘、咽喉痛等症状。而且荔枝中的糖分很多,食用后容易使血糖上升。孕妇本来就容易患妊娠糖尿病,所以不宜吃糖分高的水果。

  3、猕猴桃:由于猕猴桃性寒,食用后可能会导致脾胃虚弱。而孕妇不宜吃寒性水果,否则就容易导致腹泻。要是孕妇腹泻严重,就有流产的风险。

  4、菠萝:在菠萝里面有很多糖分,所以不太适合孕妇食用,尤其是血糖较高的孕妇更不宜吃菠萝。此外,菠萝里面有一种致敏物质,孕妇食用后可能会引发过敏症状,所以孕期最好不要吃菠萝。


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新孕妈咪刚刚得知小宝贝的存在,惊喜之余不知怎样进补好。不过与其马上加强营养大补特补,不如暂缓需要,让胃口不佳的阶段平稳度过。

孕早期对营养要求不高

有些观念认为:怀孕后马上就要加强营养以满足胎儿发育的需要。实际上,怀孕早期对营养要求不高,且处于孕初期的孕妈咪大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,孕妈咪并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。

补充大量营养得不偿失

1.高蛋白质饮食

孕早期妈咪本身妊娠反应较重,食欲欠佳,高蛋白饮食会影响孕妈咪的食欲,增加胃肠道的负担,引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

2.高脂肪饮食

如果孕妈咪长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

3.高糖饮食

血糖偏高的孕妈咪容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

4.高钙饮食

孕妈咪盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妈咪补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

改变饮食习惯要循序渐进

怀孕后要循序渐进改变饮食习惯,根据怀孕不同时期对营养的需求不同,针对性进行饮食调整。另外,怀孕早期的饮食安排要注意以下几点:

1.选择能够促进食欲的食物

多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈咪能获得充足的营养供给。

2.选择孕妈咪容易消化的食物

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

3.想吃就吃,少食多餐

特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥进食时间。如睡前和早起时,坐在床上吃几块点心,可减轻呕吐,增加进食量。

4.每天补充叶酸

胎儿在孕妈咪子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

5.静脉补充营养

妊娠剧吐严重,甚至完全不能进食时,需要静脉补充营养。

6.不要吃寒性食物

如芦荟、苋菜、薏米、杏子及杏仁。热性水果也不要吃,食用后容易导致孕妈咪上火。尽量少吃加工食品。

专家提示

为了保证孕妈咪在早期各种营养素的供给,保证胎儿和母体的健康,应选择清淡可口和易消化的食品,此时能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。

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开宫口二胎会快一点吗

开宫口二胎会快一点。

这个阶段初产妇约需11~12小时,经产妇约需6~8小时,这是整个过程中时间最长的产程。从阵痛开始到宝宝娩出,头胎产程一般是10到20个小时,二胎产程普遍比头胎产程缩短一半。因此二胎妈妈们不能单凭头胎经验生产,只要出现见红、破水、宫缩等临产征兆,就应该立即到医院备产,尤其是曾有急产病史的孕妇更应提高警惕,以免将孩子生在路上。所以说,开宫口二胎会快一点。

2开宫口二胎会快一点吗:开宫口的表现

规律宫缩:产程开始时,子宫收缩力弱,持续时间较短(约30秒),间隔时间较长(约5~6分钟)。随着产程的进展,子宫收缩强度不断增加,持续时间不断延长(约40~50秒),间隔时间逐渐缩短(约2~3分钟),当宫口近开全时,宫缩持续时间可长达60秒,间歇时间仅2分钟。

宫口扩张:是临产后规律宫缩的结果。通过肛诊或阴道的检查,可以确定宫口扩张程度。当宫缩渐频并增强时,宫颈管逐渐短缩至消失,宫口逐渐扩张。宫口扩张规律是:潜伏期扩张速度较慢,进入活跃期后加快,当宫口开全时,宫颈边缘消失,子宫下段及阴道形成宽阔筒腔,有利于胎儿通过。若临床观察发现宫口不能如期扩张,可能存在宫缩乏力、胎位异常、头盆不称等原因。

胎头下降程度:伴随着宫缩和宫颈扩张,胎先露逐渐下降。第一产程结束时,可降至坐骨棘平面下2~3cm,并完成了衔接、下降、俯屈、内旋转的过程。胎头下降的程度是决定能否经阴道分娩的重要指标。

胎膜破裂:简称破膜,胎儿先露部衔接后,将羊水阻断为前后两部分,在胎儿先露部前面的羊水,称为前羊水,约100ml,形成前羊水囊称为胎胞,宫缩时胎胞楔入宫颈管内,有助于扩张宫口,当羊膜腔的压力增高到一定程度时胎膜自然破裂。正常破膜多发生在宫口接近开全时。

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参考资料