【导读】现在人的工作压力大，以及工作强度大，就导致身体上出现一些问题，这样就导致对一些食物没有食欲，还会在身体上出现消瘦的情况。消瘦可以是一些原因导致，也可以是因为工作的原因导致胃口降低，对于消瘦的原因有哪些？小编今天就为大家一一的道来。
消瘦的饮食方法
患者出现消瘦，可以在饮食上进行调节。如果是因为病症导致的消瘦，这个时候需要把病症治愈，消瘦就会有所减轻，在日常饮食上该怎样进行调节呢？
1、首先要制定合理的饮食制度。一日三餐的营养搭配要合理。要按时吃饭，少吃零食。在就餐的一小时内不能够吃零食会影响食欲。如果没有特殊的活动，晚上不能够吃宵夜，如果有活动需要吃宵夜，这是可以吃一些软的比较容易消化的食物，也可以选择吃些水果，但是只能吃五分饱，这样会利于肠胃的消化吸收。
2、按照自身需要的热量调整食物结构。增加的主食数量，动物蛋白质，肉，鱼，禽，蛋的数量要有相应的增加，还可以选择一些含淀粉高的食物。主食的淀粉含量较高，另外可以选择一些蜂蜜，果酱，果汁，番薯，山薯，竹薯，木薯，土豆，毛芋头等。这些食物中含有的淀粉比较高。还可以吃一些新鲜的水果，尤其是南方水果味道比较甜，例如香蕉，菠萝蜜，芒果，荔枝，龙眼等。
3、还有增加脂肪的摄入量。增加的数量要根据自己肠胃功能的正常消化吸收。不能够引起腹泻或者是消化不良症状，可以选用肥肉，奶油，动物脂肪，肥动物皮等。
出现消瘦现象一定要引起重视，因为消瘦不单是身体消瘦也可能是因为疾病导致，这个时候就需要及时的进行治疗。
腹胀有哪些原因
大家在出现腹胀的时候都是有些迷茫的，不知道自己怎么就腹胀了呢。腹胀的出现除了和食物有关系外，通常是由以下因素所导致的。
1、胃肠道疾病：很多胃部的疾病都会使人出现腹胀的情况，比如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂以及胃扩张等疾病，都会引发腹胀。此外，肠道的疾病也经常会有腹胀的症状，比如肠结核、肠梗阻以及便秘等疾病。
2、不只是胃肠疾病会引发腹胀，在人们患有肝、胆以及胰腺疾病的时候，比如急、慢性肝炎、肝硬化、胆石症以及胰腺炎等疾病，也会使患者腹胀。而且腹膜疾病同样会导致腹胀，比如结核性腹膜炎。
3、在患有心血管疾病的时候，比如心力衰竭、心绞痛以及心律失常的时候，也会引起反射性的腹胀症状。
能够引发腹胀的原因有很多，所以在出现腹胀，尤其是长期腹胀的时候，患者最好是到医院进行检查，以查明导致腹胀的原因。
血糖高的原因有哪些
很多人都无法想象自己怎么就无缘无故血糖高。其实，任何事情都是有原因，高血糖不是凭空就能出现的，相信在你自己平时的饮食中肯定是存在着很多雷区，而又恰恰是你所不注意的，一起来看看吧！
1、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够。
2、运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用。
3、摄食过多甜食或含糖饮料。
4、过度肥胖。
5、情绪或精神上的压力过重。
6、低血糖后出现反跳性高血糖被称为SOMOGYI现象。
7、饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖。
8、服用某些药物，如强的松、地塞米松等会引起高血糖的药。又如服用了某些止咳糖浆。