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怀孕期间,孕妈们需要补充大量的营养,于是不少孕妈就放开了吃。那么问题来了,孕妈妈超重了该怎么办?一起来看看吧。

以前,人们认为孕期就要好吃好喝才能生出大胖小子,而今,人们渐渐认识到孕期营养过剩可能导致巨大儿。

身边一同事怀孕了,孕前就是偏胖的身材,她孕后没有孕吐,饭量大增,吃胖了一圈,去体检医生说要控制饮食,不然宝宝超过8斤会比较难顺产。但是同事不以为然,说身边很多人是剖腹产的,如果孩子太大顺不了,那就剖了呗。至于饮食,还是按照自己的喜好吃不戒口。

准妈妈超重,剖宫产就安全吗?

听起来貌似挺有道理,但是孕期长胖太多除了巨大儿这一缺点之外,其实还有很多隐患的。

△增加麻醉难度:太胖的孕妇脊柱结构很难摸清,麻醉医生在麻醉的时候无法找准位置进行手术穿刺,只能凭经验,这样可能导致麻醉失败,增加了手术的风险。

△增加手术难度:准妈妈太胖腹部的脂肪会比较多,剖腹产医生在手术的时候会增加困难,取出胎儿也比较困难,缝合也更加不易。

△产后恢复慢:胖妈咪产后恢复起来也比较慢,因为脂肪层太厚,伤口张力大,发生脂肪液化的几率更高,这会造成伤口愈合困难。

△患病几率更高:一般来说,肥胖孕妇比一般孕妇患产科并发症的几率明显要高。比如妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病等多种疾病,这不仅会给孕妈咪的身体健康带来危险,还会使怀孕和分娩的情况变得复杂。

怀孕后,体重增长多大比较科学?

怀孕后,准妈妈为了供给胎宝宝足够的营养,吃得比平时多,体重增长是正常的。对于孕前体重正常的孕妈咪而言,增长的范围需要根据孕妇自身条件,如孕前体重、身高等因素决定。

一般医生会建议孕期体重增长在10-12.5kg。如果孕前体重超标,那么这个建议数值会变成7-11.
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已经超重的孕妈,如何控制体重?

如果已经超重,不必刻意减肥或节食。孕妈可以通过调整饮食结构,加以适当运动锻炼。

1.均衡饮食:少食多餐,定时进餐,多吃蔬菜和含优质蛋白的食物,少吃热量高、油脂高的食物,避免喝果汁和带甜味的饮料、避免吃夜宵。

2.适当加餐:上下午或睡前可以增加一次加餐,如水果、面包、热牛奶等食物,这样可以避免正餐时因饥饿造成大吃大喝,有助于孕期体重的控制。

3.多喝水:准妈妈每天要多喝水,保持身体内的水分充足也有助于减少食量,控制体重的过快增长。

4.适当运动:推荐一些有氧运动,比如散步、孕妇操、孕妇瑜伽,记得要在家人的陪伴下进行,安全有保障。

5.监测体重:超重的孕妈更要关注自身的体重增长情况,通过借助一些智能设备,如智能母婴安全秤可以更好的管理体重,让孕期体重控制在合理范围内。

6.设立饮食日记:准妈可以参考医生或营养师的建议,结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。

7.定期产检:定时产检,有什么问题及时咨询医生,在医生的建议下解决。

济南代孕2020年_济南代孕一个孩子要钱_怀孕打黄体酮过敏症状

  现在的人生病后,想到的就是马上吃药,可是俗话说;“是药三分毒”,药虽然可以缓解病情,可是很多药物都会产生副作用,药物吃多了对身体很不好,而黄体酮临床上主要用来治疗习惯性流产,不过这种药物或多或少还是有一些副作用的,下面跟着小编了解一下怀孕打黄体酮过敏症状。

  首先,一般来说孕妇打黄体酮不会出现过敏情况,不过有个别孕妇体质特殊,可能偶过敏情况,但是有很多人会出现一些副作用。有的怀孕女性服用黄体酮的药物后体重出现了异常变化,女性的体重可能会异常增加,不过有的女性服用这种药物后体重反而下降。

  其次,黄体酮药物服用后可能导致女性宫颈分泌物发生变化,如女性阴道分泌物量可能增加,也可能减少,有的女性阴道分泌物颜色也可能发生改变,另外还可能产生乳房胀痛、恶心头晕等副作用。

  最后,有些怀孕女性口服黄体酮药物或者注射黄体酮后过敏的话可能出现阴道点滴状出血,而且黄体酮能够引起患者疲倦无力,也可能引发头疼和发热等异常症状,有的孕妇吃了黄体酮药物后会出现失眠情况。

济南代孕去哪里找_济南代孕哪家最安全_怀孕晚期能不能吃海参燕窝

  怀孕晚期的时候,孕妇的饮食营养非常的重要,有的孕妇担心自己的营养不足,会吃一些滋补营养品,比如海深、燕窝等。但是在孕期吃补品的时候一定要谨慎,那怀孕晚期能不能吃海参燕窝?

  怀孕晚期的时候是可以适量吃海参和燕窝的,只是要注意食用量,且不可以吃的太多,否则会给健康带来副作用。而且海参和燕窝这两种滋补品不能同时服用,因为这两种食物的滋补功效都比较明显,如果同时食用,容易导致孕妇营养过剩,不利于孕期控制体重。

  如果孕晚期想吃滋补品,那可以在海参和燕窝中选择一样来食用。或者是两种食物换着食用也是可以的,比如在今天吃一些海参,过几天再吃一些燕窝,就不会导致营养过剩了。但不管是吃哪一种滋补品,每天的食用量最好不要超过5克。

  孕晚期适量吃一些海参和燕窝,不只是有利于孕妇的身体健康,对胎宝宝的发育也十分有益处。经常吃一些海参和燕窝,就能给胎宝宝提供丰富的蛋白质,而蛋白质是身体细胞分裂不可缺少的营养物质,可以让胎宝宝发育的更加健康。


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