宝宝挑食是个普遍现象，也是困扰众多宝妈的一个老生常谈，而且随着生活条件越来越好，爱挑食的孩子也越来越多，家长在一起聊天时，常常会为此而发愁。所以挑食慢慢演变成一种很普通的现象。如果家长们不知道宝宝挑食怎么办，那么现在小编就教你几招搞定！
宝宝零食如何挑选
虽然不同月龄的宝宝适合吃不同种类的零食，但妈妈在各类零食的挑选上却应把握相同的原则。要让宝宝吃零食吃得健康又营养，以下关键的两点妈妈一定要记好：
一是在量上不宜过多，适可而止。过多的零食会影响正餐的食欲。最多每日不超过两次。注意正餐前半小时至一小时不要让宝宝吃零食，而且每次也不能让宝宝吃太多零食。所以，妈妈在给宝宝挑选零食时最好选择小块包装、容易保存的食物。
二是注意品种的选择。选择易于消化吸收，能补充主食中所缺营养物质的食物作为宝宝零食，以满足宝宝生长发育的需要。宝宝零食最好是高营养、低糖的食品，此外，市场上有专门为婴幼儿制作的零食，这类零食严格控制防腐剂、人造香料、色素和蔗糖的添加，给宝宝食用更加放心。
宝宝吃辅食便秘怎么办
很多宝妈发现，宝宝在添加辅食后便便的次数变少了，有的宝宝甚至还出现便秘的现象。这是因为宝宝对于新的食物还没适应，对于某些辅食的消化能力还不是很好。那么如何缓解宝宝因添加辅食而导致的便秘呢？
1、多喝水
喝水对宝宝是很有好处的，可以帮助宝宝滋润肠道，从而帮助宝宝更好地消化辅食，改善便秘问题，宝妈可以在宝宝每次进食前先喂宝宝喝一点水。
2、揉肚子
如果宝宝便秘的话，宝妈还可以以宝宝肚脐为中心，顺时针方向为宝宝轻轻按摩腹部，这样不仅可以帮助排便，而且有助消化。
3、合理饮食
宝妈在为宝宝准备辅食时不妨多准备一些促进消化、营养丰富的蔬菜泥、肉泥、鱼泥等辅食。自己DIY的辅食口味比较丰富，不过在加工保存过程中，也不可避免容易流失部分营养，其实宝妈不妨可以选购市场上售卖的佐餐泥产品。
怎么教宝宝涂色
宝宝学习涂色不仅能促进美感发育，还能培养坚持、认真、细心的品质，可谓好处多多。只是，宝宝的涂色技能也是需要训练的。那么，宝爸宝妈们要怎么教宝宝涂色？下面一起来了解下吧。
1、多欣赏一些涂色绘画作品，引导宝宝观察别人的画为什么好看，还可以给宝宝看一些不涂颜色的画让宝宝进行比较，哪一种画好看？为什么？从而激发宝宝对色彩的喜爱。
2、多带宝宝到大自然中去观赏色彩鲜艳的花卉，蔚蓝的海洋和壮观的日出。如：到公园后可以指着五颜六色的花对宝宝说，“这是红花，那是黄色，树叶是绿的，多美呀！”让宝宝在大自然中感受色彩的美丽，为他们绘画增加一些感性知识。以后就不会将树叶涂成红颜色，将太阳涂成绿色了。
3、在宝宝画画时，给予一定的语言指导。比如，宝宝画了一个人，爸爸、妈妈就可以说：“你画的娃娃好是好，可怎么没穿衣服和鞋子呢？快给他画上漂亮的衣服和鞋子。想想看，衣服用什么颜色，裤子用什么颜色，鞋子用什么颜色？”让宝宝自己用想涂的颜色涂，效果会更好。
4、宝宝的涂色技能是需要训练的。开始时，爸爸妈妈可让宝宝用蜡笔或油画棒不画轮廓线，直接采用涂染的方法表现出来，然后再逐步过渡到在轮廓线内涂色。要求宝宝顺着一个方向涂，或从上到下，或从左到右，反复涂抹，尽量涂得密一些，注意慢慢地、细细地涂，不要涂到轮廓线外面。另外，宝宝年龄尚小，手指、手腕肌肉还很细嫩，脑、眼、手还不协调，注意力容易分散，因此让宝宝涂染的面积不宜过大。