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有不少宝妈反应,生完宝宝后身体大不如前。其实,产后身体如何,和月子有没有坐好有直接关系。把月子坐好,恢复好身体,才是以后带娃,工作的根本。

连续两个阴雨天,气温骤降,有位宝妈在妈妈群里晒了段这样的文字:这腰疼的毛病,比天气预报还要准确,每当这个时候准时给预报天气,都怪月子里没注意,落下这一毛病!宝妈说完这句话,引起很多宝妈的共鸣,纷纷讲述,自身也常遇到此类状况。

云朵贝贝:月子里脚部受凉了,每逢阴雨天,脚疼的都不敢走路,真后悔当时月子里没注意,而且现在给照顾孩子还带来很多不方便。

小飞飞:我也是生完宝宝后发现自己经不起饿了,坐月子时饭不及时,我又一心只扑在照顾宝宝上,现在落下了胃痛毛病,稍有点饿的感觉,全身就像虚脱,痛苦不堪。

月子坐不好,其实更多的还是亏欠的自己的身体,月子里不注意才是最大的错误。健康没了,在带娃的过程中连资本都没有了。月子能不能坐好,关系到女人以后的幸福。为了宝宝更是为了自己,宝妈们必须要重视起来。想轻松坐好月子,身体能良好的恢复,这几个地方需要宝妈们多注意。

月子里这几方面要做好

1、生活上。不干重活,不劳累,尽量多躺少坐,少抱娃,避免着凉,讲卫生,多给身体些恢复时间。产后宝妈要懂得自我调节情绪,尽量别在月子里哭,别在月子里生气,生气是拿别人错误来惩罚自己,别用生气的方式,伤害自己的身体。

2、饮食上。营养要跟上,饿时及时吃东西,即便是饭菜不及时,多为自己准备些奶粉或零食之类的食物,也别亏着了胃。月子里对身体的亏欠,在以后的日子里,身体会加倍偿还的。月子里别吃寒凉的食物,荤素搭配着来,营养均衡,少食多餐。

3、休息上。多休息,少熬夜看手机,节约用眼。不管有没有人帮衬着照顾月子,即便是花钱请一个月的保姆,能换来以后身体长久的健康也值。在照顾孩子的同时,更不要忽略了自己的身体,自己懂得爱自己才最重要。

山东高鹰代孕多少钱_山东找代孕的风险_nt检查怎样算正常

  作为孕妈应该要知道,在怀孕阶段当中定期到医院做产检是非常重要的,其中有些更是用于排除胎儿是否有畸形问题的重要检查项目,因此孕妈一定要重视起来,最近有准备做nt检查的孕妈,想要提前了解一下,nt检查怎样算正常?

  nt其实就是指胎儿的颈项透明层厚度,即胎儿颈椎水平矢关切面皮肤到皮下软组织之间所存在的最大厚度,nt检查是早期唐氏筛查诊断重要的依据之一,目的是为了能在怀孕早期发现胎儿是否有异常,nt检查最佳的时间段建议在孕周满足11周到14周范围内,当检查nt值在2.5毫米或以下的,就属于正常。

  但如果检查结果为nt值超过2.5毫米以上的,则属于异常情况,并且nt数值越大,就说明胎儿染色体异常的几率也就越高,胎儿有患唐氏综合征的可能,为了进一步确诊,通常医生会建议孕妈做绒毛膜穿刺或者是羊水穿刺,来最终明确胎儿是不是有染色体异常等情况,如果没有可以继续妊娠,如果有就需要手术来终止怀孕。


山东想找代孕工作_山东正规医院代孕孩子  这里提醒一下各位孕妈,nt检查必须在最佳时间段内进行,不然颈后透明带通常随胎儿的生长而增长,在孕14周后会逐渐消失,一旦超过14周以后再进行检查的话,已经错过做nt检查的时间,无法得到有效的数据,不过也可以放心,可以等到孕15到20周的时候去进行唐氏筛查检查。

山东2020年代孕孩子_山东正规代孕网官方网站_孕35周孕吐加重的原因是什么

  怀孕以后,出现孕吐是很平常的事情,怀胎10月本来就是比较辛苦的一件事情,特别是讨人厌的孕吐反应。很多孕妇的孕吐反应在早期的时候会比较严重,慢慢的会出现好转,可有些孕妇的孕吐反而会出现加重。那么,孕35周孕吐加重的原因是什么?

  女性在怀孕35周孕吐突然加重,往往可能是不小心吃错东西导致的,或者是休息时间没有调整好,睡眠不足引起的。怀孕35周属于孕后期,需要特别小心的有过时期,这个时期稍有不慎,孕吐反应就会进一步加重,如果发现孕吐加重,自己已经没有办法忍受了,那么需要马上去医院进行处理。

  孕妇如果到后期还是出现孕吐的话,要少食多餐,每次饭量不宜过多,否则吃了也是全吐了,是来不及消化吸收的,因此最好少食多餐,避免一次性吃太多引起胃部不适,此外,孕妈们还可多运动、适度锻炼身体,呼吸新鲜空气,多做孕妇保健操,调节身心健康,在日常生活中还要保持良好的心情,心情舒畅也有助于缓解孕吐,避免闷闷不乐带来抑郁症等发生。


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