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产后护理 女人坐月子注意事项

来源:http://www.buking.cn 时间:2018-01-12 17:43:27

坐月子是我国的一种传统习俗,主要是为了协助上海代孕产妇顺利度过人生转折,这个习俗一直在中国民间盛行。那,女人坐月子要注意什么呢?有哪些护理的方法!

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第 三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

10. 不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

女人产后护理办法

1、合理的安排饮食,少食多餐,饮食要清淡,不要吃过于油腻和重口味的食物,因为这样对产妇的肠胃不适特别的好,容易导致产妇消化不良或者便秘,影响到产后的恢复质量。

2、女性产后护理对环境是有一定要求的,最好是选择一件温暖可以阳光会照进来的房间,也尽量在坐月子期间不要洗头洗澡和碰凉水,因为这样会容易导致湿气进入体内,从而影响到产妇的身体恢复。

3、很多产妇在生完孩子之后就会一直躺在床上,很少下床走动。其实这样也是不可取的,还会影响到产妇生产后的身材恢复,导致今后减肥困难。所以最好是使用束缚带绑在肚子上,尽量的在室内多走动走动。

4、很多女人在生完孩子之后容易患上产后忧郁症,这是因为在怀孕期间的激素混乱和情感压抑,在产后就爆发了。所以家中的产妇如果情绪比较的忧郁、焦虑和忧伤,那么作为家人一定要引起重视,尽量的和产妇多交流,不然会对产妇的身体恢复和心里健康造成很大的危害。

5、产妇在生完宝宝之后,私处的分泌物会非常多,所以一定要注意每天的清洁,用温开水清洗外阴部,保证外阴部的清洁卫生,并且要注意保持外阴部干燥,避免感染细菌。